Dégustez ces délicieux truffes à la citrouille pour célébrer l'automne !

L'automne est l'une des saisons les plus merveilleuses de l'année. Les feuilles changent de couleur, les journées sont plus courtes et les températures plus fraîches. C'est aussi le moment idéal pour profiter des délicieuses saveurs de la citrouille. Pour célébrer l'automne, pourquoi ne pas essayer cette recette de truffes à la citrouille? Ces truffes sont sans gluten, végétaliennes et délicieuses.

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Ingrédients

  • 1 tasse de noix de coco râpée
  • 1/2 tasse de purée de citrouille
  • 1/4 tasse de sirop d'érable
  • 1/4 tasse de farine de noix de coco
  • 1/2 cuillère à café de cannelle
  • 1/4 cuillère à café de muscade
  • 1/4 cuillère à café de gingembre
  • 1/4 cuillère à café de sel

Instructions

  1. Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit.
  2. Mélanger la noix de coco râpée, la purée de citrouille, le sirop d'érable, la farine de noix de coco, la cannelle, la muscade, le gingembre et le sel dans un grand bol.
  3. Former des boules de la taille d'une balle de golf et les déposer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
  4. Cuire au four pendant 15 minutes.
  5. Laisser refroidir avant de servir.

Bienfaits nutritionnels des truffes à la citrouille

Les truffes à la citrouille sont une excellente source de nutriments. La noix de coco est riche en fibres, en vitamines et en minéraux. La purée de citrouille est riche en vitamine A et en antioxydants. La farine de noix de coco est riche en fibres et en acides gras sains. La cannelle, la muscade, le gingembre et le sel ajoutent des saveurs délicieuses et sont riches en antioxydants et en minéraux.

Dégustez ces délicieux truffes à la citrouille pour célébrer l'automne ! Pour vous aider à profiter pleinement de cette saison, n'oubliez pas de respecter vos limites physiques, émotionnelles et mentales. Vous pouvez trouver des exemples de limites émotionnelles ici et créer une playlist de yoga ici pour vous aider à vous relaxer.

Conclusion

Les truffes à la citrouille sont une excellente façon de célébrer l'automne. Elles sont sans gluten, végétaliennes et délicieuses. Elles sont également riches en nutriments et en antioxydants. Essayez cette recette pour profiter des saveurs de l'automne et de la citrouille.

Ressources

FAQ

  • Q :Quels sont les bienfaits nutritionnels des truffes à la citrouille?
    UN:Les truffes à la citrouille sont une excellente source de nutriments. La noix de coco est riche en fibres, en vitamines et en minéraux. La purée de citrouille est riche en vitamine A et en antioxydants. La farine de noix de coco est riche en fibres et en acides gras sains. La cannelle, la muscade, le gingembre et le sel ajoutent des saveurs délicieuses et sont riches en antioxydants et en minéraux.
  • Q :Est-ce que cette recette est sans gluten?
    UN:Oui, cette recette est sans gluten et végétalienne.
  • Q :Quelle est la température de cuisson?
    UN:La température de cuisson est de 350 degrés Fahrenheit.