Pratiquez ces 5 poses d'AcroYoga pour une relation plus forte

Pour ressentir l'AcroYoga, ou le yoga des partenaires, dans son expression la plus exaltée, les partenaires doivent se faire confiance. Pratiquez l'acroyoga pour renforcer votre relation. L'AcroYoga est un excellent moyen de renforcer la confiance et la connexion avec votre partenaire. C'est une combinaison de yoga, d'acrobaties et de massage thaïlandais. Voici cinq poses d'AcroYoga que vous pouvez pratiquer avec votre partenaire pour renforcer votre relation.

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1. Pose d'oiseau

La posture de l'oiseau est un excellent moyen de commencer votre pratique d'AcroYoga. C'est une pose simple qui nécessite que les deux partenaires soient synchronisés. Le partenaire de base se tient les pieds écartés de la largeur des hanches et plie légèrement les genoux. Le partenaire volant se tient sur les cuisses du partenaire de base et enroule ses bras autour du cou du partenaire de base. Le partenaire de base enroule ensuite ses bras autour de la taille du voltigeur et le soulève. Cette pose aide à établir la confiance et la connexion entre les partenaires.

Essayez ces 5 poses AcroYoga pour renforcer votre relation. Ces poses sont une excellente façon de vous connecter avec votre partenaire et de vous amuser. Vous pouvez également améliorer votre posture en essayant 30 postures de yoga et apprendre des leçons de vie de justin bieber imagine des histoires .

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2. Pose du trône

La pose du trône est un excellent moyen d'établir la confiance et la connexion entre les partenaires. Le partenaire de base est assis sur le sol avec les jambes pliées et les pieds à plat sur le sol. Le partenaire volant se tient derrière le partenaire de base et enroule ses bras autour de la taille du partenaire de base. Le partenaire de base enroule ensuite ses bras autour de la taille du voltigeur et le soulève. Cette pose aide à établir la confiance et la connexion entre les partenaires.

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3. Pose d'étoile

La Star Pose est un excellent moyen d'établir la confiance et la connexion entre les partenaires. Le partenaire de base se tient les pieds écartés de la largeur des hanches et plie légèrement les genoux. Le partenaire volant se tient sur les cuisses du partenaire de base et enroule ses bras autour du cou du partenaire de base. Le partenaire de base enroule ensuite ses bras autour de la taille du voltigeur et le soulève. Cette pose aide à établir la confiance et la connexion entre les partenaires.

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4. Pose d'oiseau volant haut

Le High Flying Bird Pose est un excellent moyen de renforcer la confiance et la connexion entre les partenaires. Le partenaire de base se tient les pieds écartés de la largeur des hanches et plie légèrement les genoux. Le partenaire volant se tient sur les cuisses du partenaire de base et enroule ses bras autour du cou du partenaire de base. Le partenaire de base enroule ensuite ses bras autour de la taille du voltigeur et le soulève. Cette pose aide à établir la confiance et la connexion entre les partenaires.

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5. Pose du poirier

La pose du poirier est un excellent moyen d'établir la confiance et la connexion entre les partenaires. Le partenaire de base se tient les pieds écartés de la largeur des hanches et plie légèrement les genoux. Le partenaire volant se tient sur les cuisses du partenaire de base et enroule ses bras autour du cou du partenaire de base. Le partenaire de base enroule ensuite ses bras autour de la taille du voltigeur et le soulève. Cette pose aide à établir la confiance et la connexion entre les partenaires.

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Conclusion

L'AcroYoga est un excellent moyen de renforcer la confiance et la connexion avec votre partenaire. Pratiquez ces cinq poses d'AcroYoga pour renforcer votre relation. Avec la pratique, vous et votre partenaire pourrez ressentir la connexion et la confiance que l'AcroYoga peut apporter.

Pour plus d'informations sur l'AcroYoga, consultez acroyoga.org et Journal Yoga .

FAQ

  • Q :Qu'est-ce que l'AcroYoga ?
    UN:AcroYoga est une combinaison de yoga, d'acrobaties et de massage thaïlandais.
  • Q :Quels sont les bienfaits de l'AcroYoga ?
    UN:L'AcroYoga aide à établir la confiance et la connexion entre les partenaires, ainsi qu'à renforcer la relation.
  • Q :Quelles sont les poses d'AcroYoga ?
    UN:Certaines poses d'AcroYoga incluent la pose d'oiseau, la pose de trône, la pose d'étoile, la pose d'oiseau volant haut et la pose de poirier.