Échangez votre smoothie vert contre cette recette de soupe nourrissante en hiver

Les smoothies verts sont une excellente source de vitamines et de minéraux, mais en hiver, ils ne sont pas toujours la meilleure option. Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi vous ne devriez pas boire de smoothies verts en hiver et vous donner une recette de soupe nourrissante et simple que vous pouvez manger à la place.

Pourquoi ne pas boire de smoothies verts en hiver?

Les smoothies verts sont une excellente source de vitamines et de minéraux, mais en hiver, ils ne sont pas toujours la meilleure option. En hiver, le corps a besoin de plus de calories et de nutriments pour se réchauffer et rester en bonne santé. Les smoothies verts sont faibles en calories et ne fournissent pas suffisamment de nutriments pour répondre aux besoins du corps en hiver. De plus, les smoothies verts sont généralement consommés froids, ce qui peut être désagréable en hiver.

En hiver, échangez votre smoothie vert contre cette recette de soupe nourrissante pour vous réchauffer et vous réconforter. Pour en savoir plus sur l'intelligence émotionnelle et la différence entre l'intelligence émotionnelle et l'intelligence cognitive, consultez le lien eq vs iq sens . Pour garder votre énergie propre et équilibrée, consultez le lien chakra propre .

Quels sont les avantages de manger des soupes en hiver?

Les soupes sont une excellente option pour les mois d'hiver car elles sont riches en calories et en nutriments. Les soupes sont également chaudes et réconfortantes, ce qui est parfait pour les mois les plus froids. Les soupes sont également très faciles à préparer et peuvent être faites à l'avance et réchauffées pour un repas rapide et nutritif.

Recette de soupe nourrissante et simple

Voici une recette de soupe nourrissante et simple que vous pouvez manger à la place des smoothies verts en hiver :

  • 1 oignon haché
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 2 carottes coupées en cubes
  • 1 poivron rouge coupé en cubes
  • 1 tasse de haricots blancs cuits
  • 1 tasse de maïs cuit
  • 1 tasse de tomates en dés
  • 1 tasse de bouillon de légumes
  • 1 cuillère à café de cumin
  • Sel et poivre au goût

Faire chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'oignon et l'ail et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter les carottes, le poivron rouge, les haricots blancs, le maïs, les tomates et le bouillon de légumes. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 15 minutes. Ajouter le cumin, le sel et le poivre et mélanger. Servir chaud.

Conclusion

Les smoothies verts sont une excellente source de vitamines et de minéraux, mais en hiver, ils ne sont pas toujours la meilleure option. Les soupes sont une excellente alternative car elles sont riches en calories et en nutriments et sont chaudes et réconfortantes. Nous avons partagé une recette de soupe nourrissante et simple que vous pouvez manger à la place des smoothies verts en hiver. N'oubliez pas de consulter votre médecin avant de modifier votre alimentation.

Ressources

FAQ

  • Q: Quels sont les avantages des smoothies verts?
    A: Les smoothies verts sont une excellente source de vitamines et de minéraux et peuvent aider à améliorer la santé et le bien-être.
  • Q: Quels sont les avantages des soupes en hiver?
    A: Les soupes sont une excellente option pour les mois d'hiver car elles sont riches en calories et en nutriments et sont chaudes et réconfortantes.
  • Q: Quelle est la recette de soupe nourrissante et simple?
    A: Voici la recette: 1 oignon haché, 2 gousses d'ail hachées, 2 carottes coupées en cubes, 1 poivron rouge coupé en cubes, 1 tasse de haricots blancs cuits, 1 tasse de maïs cuit, 1 tasse de tomates en dés, 1 tasse de bouillon de légumes, 1 cuillère à café de cumin, sel et poivre au goût.