Donuts à la Citrouille et aux Épices: Recette Végétalienne et Sans Gluten

C'est la saison des épices à la citrouille! Ces donuts à la citrouille et aux épices à 5 ingrédients sont végétaliens et sans gluten et sont si délicieux que vous voudrez les faire tout de suite! Ces donuts sont une vraie astuce de vie et sont parfaits pour le petit-déjeuner, le goûter ou même pour un dessert.

Ingrédients

  • 1 tasse de farine de riz
  • 1/2 tasse de sucre de coco
  • 1/2 cuillère à café de poudre à pâte
  • 1/2 cuillère à café de cannelle
  • 1/4 tasse de purée de citrouille

Instructions

  1. Préchauffer le four à 350 degrés F.
  2. Mélanger la farine de riz, le sucre de coco, la poudre à pâte et la cannelle dans un grand bol.
  3. Ajouter la purée de citrouille et mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.
  4. Graisser légèrement un moule à donuts et y verser la pâte.
  5. Cuire au four pendant 15 minutes.
  6. Laisser refroidir avant de servir.

Bénéfices pour la Santé

Les donuts à la citrouille et aux épices sont une excellente source de vitamines et de minéraux. La farine de riz est riche en fibres et en protéines, ce qui en fait un aliment nutritif et sain. La purée de citrouille est riche en vitamine A et en antioxydants, ce qui en fait un aliment très sain. La cannelle est riche en antioxydants et en nutriments, ce qui en fait un aliment très sain.

Essayez cette recette végétalienne et sans gluten de Donuts à la Citrouille et aux Épices pour un délicieux dessert! Ces donuts sont faits à partir de farine de riz et de farine de noix de coco, et sont parfaits pour les personnes qui suivent un régime sans gluten. Ils sont également riches en vitamines et en minéraux, ce qui en fait un excellent choix pour un dessert sain. Pour en savoir plus sur les bienfaits de cette recette, consultez chara de base et âge de glaser laruga .

Conclusion

Les donuts à la citrouille et aux épices sont une excellente façon de profiter des bienfaits de la citrouille et des épices. Ils sont faciles à préparer et sont végétaliens et sans gluten. Ces donuts sont une excellente source de vitamines et de minéraux et sont très sains. Essayez cette recette et profitez des bienfaits de la citrouille et des épices!

Ressources

FAQ

  • Q: Quels sont les bienfaits pour la santé des donuts à la citrouille et aux épices?
    A: Les donuts à la citrouille et aux épices sont une excellente source de vitamines et de minéraux. La farine de riz est riche en fibres et en protéines, ce qui en fait un aliment nutritif et sain. La purée de citrouille est riche en vitamine A et en antioxydants, ce qui en fait un aliment très sain. La cannelle est riche en antioxydants et en nutriments, ce qui en fait un aliment très sain.
  • Q: Est-ce que cette recette est végétalienne et sans gluten?
    A: Oui, cette recette est végétalienne et sans gluten.
  • Q: Combien de temps faut-il pour préparer ces donuts?
    A: Il faut environ 15 minutes pour préparer ces donuts.